17 janvier 2020

10 rituels bien-être pour la saison d’hibernation

Que ce soit votre nouvelle résolution de l’année ou juste le besoin de se détendre à travers toute la frénésie de la routine quotidienne, l’acte de prendre soin de soi doit devenir quelque chose que l’on encourage et que l’on glorifie en tant que société. Et non seulement la santé physique par le sport et

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30 novembre 2017

Ma priorité, ma santé!

En septembre dernier, j’ai eu la chance d’assister à une conférence sur les effets du cancer sur la santé mentale.  C’est l’histoire d’une fille de 32 ans, deux enfants en bas âges qui pogne le cancer.  Imaginez-vous donc que le médecin qui avait son dossier a mis ça sur le coin de son bureau en

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11 mai 2016

CHANSON POUR BIEN RESPIRER

J’ai quelque chose à vous partager qui me touche beaucoup.  Les enfants c’est l’avenir, mais il faut leur montrer comment s’en servir!  À l’école de mon fils ils doivent apprendre des poèmes par cœur et celui que j’aimerais vous partagez m’a particulièrement attiré! Chanson pour bien respirer Quand tu fais une balade dans les champs

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19 octobre 2015

SUPER MAMAN!

Il y a de ces matins ou l’on se dit qu’on aurait dû rester couché!  Vous les connaissez ses matins? Oui, les matins ou l’on doit respirer, inspirer, expirer pour ne pas exploser!  Quand tout va de travers… on dirait que notre garde-robe se moque de nous, le fer plat nous lâche, on fait brûler

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